Obecnie zioła na uspokojenie stały się bardzo popularne. Zakupić je można bez recepty w prawie każdej aptece. Niektóre mają formę herbatki i smakują naprawdę dobrze.
Melisa
Melisa lekarska bardzo często jest możliwa do kupienia jako herbatka. Jest to bardzo dobry napój, który posiada wspaniałe właściwości uspokajające. Głównie jej liście suszy się, a następnie odpowiednio przetwarza, aby mogły nadać się do spożycia. Jest również bardzo bogata w olejki eteryczne.
Chmiel
Ta popularna roślina w dawnych czasach wykorzystywana była jako preparat moczopędny. Jest tak po części do dziś, gdyż piwo w jakimś stopniu również jest takim produktem. Obecnie wyciągi z chmielu zakupić można w aptekach. Jego działanie wpływa pozytywnie na organizm, wyciszając go.
Lawenda
Lawenda lekarska charakteryzuje się głównie wspaniałym zapachem. Bardzo często uprawiana jest w przydomowych ogrodach. Popularny olejek lawendowy powoduje odprężenie ciała. Uspokajające działanie lawendy zostało udowodnione badaniami.
Zioła na uspokojenie są bardzo pomocne, jeśli osoba zmaga się z problemami ze snem czy stanami lękowymi. Te naturalne produkty posiadają większą moc niż leki. Warto zatem mieć o nic jakąś minimalną wiedzę.
Więcej można przeczytać na https://www.lekinatury.pl/pl/ziolowe-porady/nerwy-i-stres/ziola-na-uspokojenie.html.