Kozłek lekarski jest większości osób znany pod nazwą waleriana i bywa często wykorzystywany przy kłopotach z zasypianiem. Czy ta roślina ma jeszcze inne, prozdrowotne zastosowania oraz czy może zaszkodzić?
Nie tylko na sen
Jak wspomniano powyżej, głównym zastosowaniem kozłka lekarskiego jest właśnie działanie uspokajające i ułatwiające zasypianie. Jednak dodatkowo, na przestrzeni lat specjaliści zauważyli, że ma on również tendencję do łagodzenia nasilonych objawów napięcia przedmiesiączkowego oraz sprawdza się przy różnego rodzaju kłopotach z żołądkiem.
Zasadniczo jednak, waleriana jest niezastąpionym środkiem w przypadku nadmiernego napięcia. Pomaga się wyciszyć, ułatwia zasypianie i pozwala nieco zdystansować się od problemów. Nie bez przyczyny już wiele lat temu ludzie stosowali krople z waleriany w sytuacjach, które wywoływały u nich bardzo silne zdenerwowanie.
Jak przyjmować?
Kozłek lekarski z reguły jest użytkowany w formie kropelek stworzonych z olejków eterycznych. Substancje te znacznie lepiej rozpuszczają się w alkoholu niż w wodzie, dlatego można przyjąć, że jeśli jest taka możliwość – tym razem, paradoksalnie, zdrowszym wyborem mogą być kropelki, w których bazą jest alkohol.
Więcej informacji na temat działania kozłka można przeczytać na http://www.lekinatury.pl/pl/ziola/kozlek-lekarski.html.